こんにちは、いつき広報部です！
今日のいつき伊勢は、第一興商様の音楽健康指導士の方たちにお越しいただき、
カラオケDAMを使ってごぼう先生のイス体操をするイベントを行いました！
みなさんは「ごぼう先生」をご存じでしょうか？？
介護予防を笑顔で伝える「大人のための体操のお兄さん」で、介護の「ご」、予防の「ぼう」で、ごぼう先生と呼ばれています♪
詳しくは下記サイトをチェック！
WEBサイト：ごぼう先生といっしょ！
みんなイスに座り、テレビ画面を見つめています。
ごぼう体操の始まりです！
首まわしで固まった筋肉をほぐしていきます。
手拍子をしてリズムをとります♪
続いて童謡メドレータオル体操です！
お一人お一人にタイルをお渡しし、椅子に座った状態で体操を行います♪
身体の体操だけでなく、○×クイズで頭の体操も行います♪
最後は北海道民謡のソーラン節をみんなで歌って踊ります♪
外の暑さにも負けないぐらいの熱気で盛り上がりました！みんなで体を動かすと、自然と笑顔がこぼれますね＾＾
イスを使った暑さに負けない体づくり。ぜひ皆様も試してください♪
コメントを残す